Kursdetails
Kursleitung: Annette
Dauer: ca. 1 Stunde
Gruppengröße: mind. 4; max. 8 Personen

Was dich erwartet
Meditieren funktioniert überall- nicht nur im Kloster, sondern auch hier bei Sarah. Erlebe einen Moment der Ruhe, der Dankbarkeit und Freude. Du wirst behutsam angeleitet und darfst einmal einfach nur sein und musst nichts leisten. Ich freue mich auf dich.

Im Preis enthalten
Enthalten ist eine geführte Meditation in kleiner Runde. Matten und Meditationskissen stehen zur Verfügung.

Vorkenntnisse
Du brauchst keine Meditationserfahrung. Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und eignen sich auch für Anfänger:innen.

Gut zu wissen
Der Workshop findet ab 4 Personen statt. Die Gruppengröße ist auf maximal 8 Personen begrenzt.
Wenn du eine eigene Yogamatte und/oder ein Meditationskissen hast, bringe diese gerne mit.

Kursdetails
Kursleitung: Nelly
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Gruppengröße: mind. 4; max. 8 Kinder im Alter zwischen 8 und 11 Jahren

Was dein Kind erwartet
Beim Kinderyoga verwandeln sich die Kinder spielerisch in Tiere, Pflanzen und Figuren, gehen auf kleine Fantasiereisen, lernen Atemübungen kennen und stärken Körpergefühl, Konzentration und Selbstbewusstsein.

Im kreativen Teil gestaltet jedes Kind ein Kerzenglas und nimmt dieses anschließend mit nach Hause.

Ideal für Kinder, die sich gerne bewegen, kreativ sind und gleichzeitig kleine Momente der Ruhe erleben möchten.

Im Preis enthalten
Enthalten sind Yogamatten, alle Materialien für den kreativen Workshop, Snacks und Wasser.

Vorkenntnisse
Dein Kind braucht keine Vorkenntnisse.

Gut zu wissen
Dein Kind sollte bequeme Kleidung tragen und außerdem etwas, das Farbe verzeiht. Wir malen mit Stoffmalfarbe die nicht auswaschbar ist.